Kuntonyrkkeily

Keväällä jatkavat tehokkaat kuntonyrkkeilytunnit.  Teemme tämän yhteistyössä Lahden Ammattikorkeakoulun  LAMK Sportsin kanssa yhteistyönä.  Ohjaajat Markus ja Pekko tulevat Lamk Sports'ilta.
Kuntonyrkkeilytunti:
-nyrkkeilystä tutut tekniikat ja liikkeet. Loistavaa treeniä niska- ja hartia-alueelle
-kehittää peruskuntoa, hapenottokykyä, motoriikkaa ja koordinaatiota
-koostuu alkulämmittelystä, tekniikkaosiosta, sykkeennostopiikeistä ja lihaskuntoliikkeistä

Tunti on matalankynnyksen tunti ei uudet asiakkaatkin voivat hyvin tulla  Jokaiselle annetaan oma haasteensa.