Keväällä jatkavat tehokkaat kuntonyrkkeilytunnit. Teemme tämän yhteistyössä Lahden Ammattikorkeakoulun LAMK Sportsin kanssa yhteistyönä. Ohjaajat Markus ja Pekko tulevat Lamk Sports'ilta.
Kuntonyrkkeilytunti:
-nyrkkeilystä tutut tekniikat ja liikkeet. Loistavaa treeniä niska- ja hartia-alueelle
-kehittää peruskuntoa, hapenottokykyä, motoriikkaa ja koordinaatiota
-koostuu alkulämmittelystä, tekniikkaosiosta, sykkeennostopiikeistä ja lihaskuntoliikkeistä
Tunti on matalankynnyksen tunti ei uudet asiakkaatkin voivat hyvin tulla Jokaiselle annetaan oma haasteensa.
